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[非手術(shù)脊柱減壓系統(tǒng)動(dòng)態(tài)]頸椎病可以恢復(fù)嗎?如何進(jìn)行頸椎病康復(fù)?(下)[ 2017-04-07 10:38 ]
接下來(lái)就是大家最想看到的了,如何去康復(fù)我們的頸椎病 其中康復(fù)的要點(diǎn)我們已經(jīng)了解: 1、采用良好的習(xí)慣,將我們的頸椎回歸到正確的位置上 2、調(diào)整良好的前后肌力平衡,保持頸椎的穩(wěn)定,防止出現(xiàn)壓迫等情況 頸椎的平衡中,有兩塊非常重要的肌肉構(gòu)成了頸椎的穩(wěn)固三角,它們就是胸鎖乳突肌和頭夾肌,它們兩個(gè)的平衡對(duì)于頸椎的穩(wěn)定起到了非常重要的作用,由于長(zhǎng)時(shí)間的頸椎不正的位置,胸鎖乳突肌處于縮短的狀態(tài),而我們的頭夾肌處在無(wú)力被拉長(zhǎng)的狀態(tài)中,并且再加上斜角肌的無(wú)力,導(dǎo)致頸椎的穩(wěn)定性得
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